ICOPE est un programme innovant développé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Il s’adresse à toute personne de 60 ans et plus désireuse de maintenir sa forme physique, morale et intellectuelle, grâce à des outils numériques, un questionnaire papier, ou avec l’aide de professionnels de santé !
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Avec l’âge, de plus en plus de personnes se plaignent de troubles de la mémoire souvent liés au vieillissement naturel du cerveau.
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Si l’appétit tend à diminuer en prenant de l’âge, les besoins nutritionnels restent pourtant constants voire supérieurs pour les protéines.
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Bien voir, c’est pouvoir continuer à lire, à conduire, à admirer, à être indépendant. Prenez rendez-vous chez un ophtalmologue tous les ans.
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L’audition baisse naturellement tout au long de la vie : c’est la presbyacousie comparable à la presbytie pour la vision.
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Avec le temps et l’âge surviennent les épreuves de la vie : la perte de proches, d’un animal de compagnie, une perte progressive de son autonomie, un changement de lieu de vie, un bouleversement des habitudes…
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Rester actif est essentiel pour se maintenir en bonne santé. C’est reconnu, l’exercice physique régulier permet de prévenir de nombreuses maladies et d’améliorer le bien-être.
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« Retraités, actifs, séniors, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de vous »
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